龋齿就是牙齿被细菌侵蚀发生了破坏，通俗说就是“虫牙”。据统计，全球超半数人都有不同程度的龋齿问题。
龋齿是怎么形成的
细菌作用： 口腔里的变形链球菌等细菌，会利用食物中的糖分产生酸性物质。这些酸性物质长期作用于牙齿，就会慢慢腐蚀牙齿硬组织。比如吃了糖果、饼干等含糖食物后，细菌分解糖分产酸，若不及时清洁口腔，酸就会破坏牙齿。食物因素： 经常吃高糖食物，像糖果、蛋糕、甜饮料等，会为口腔细菌提供大量“口粮”，让细菌更容易产酸破坏牙齿。比如每天喝多次甜饮料的人，比喝水多的人更易长龋齿。
龋齿有哪些表现
颜色改变： 牙齿表面会出现白垩色斑块，随着病情发展，会变成棕色、黑色。比如牙齿原本是白色，渐渐出现黑色的小斑点。质地变化： 牙齿硬组织变得松软，用探针去勾会感觉不光滑，甚至有缺损。就像牙齿表面原本坚硬，现在摸起来软软的，有被腐蚀的感觉。疼痛表现： 初期可能没明显疼痛，当龋齿进展到侵犯牙髓时，就会出现遇冷热刺激疼痛、自发痛等。比如吃冷的东西时牙齿突然疼一下，或者晚上睡觉牙齿莫名疼痛。
如何预防龋齿
保持口腔清洁： 每天至少早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，要把牙齿的每个面都刷到。可以选择含氟牙膏，氟能增强牙齿抗龋能力。比如使用巴氏刷牙法，能更有效地清洁牙齿。控制饮食糖分： 减少吃高糖食物的次数，像少吃零食、少喝甜饮料。可以多吃蔬菜水果等健康食物。比如每天吃水果代替喝果汁，因为果汁含糖量往往更高。定期口腔检查： 每6 - 12个月去口腔医院或诊所做一次口腔检查，及时发现早期龋齿并进行处理。比如儿童更要定期检查，以便早期预防和治疗。