早上起来眼睛干涩睁不开，可能与以下几种情况有关：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机等电子设备，或在阅读、写作等近距离用眼情况下，眼睛会过度疲劳，导致干涩、疼痛、睁不开等症状。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘等环境中，或长时间吹空调、风扇等，会导致眼睛水分流失，引起干涩、不适。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会导致眼睛炎症或分泌异常，引起干涩、疼痛、红肿等症状。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如干燥综合征、糖尿病等，也可能影响眼部，导致眼睛干涩、不适。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干涩、不适。
6.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，会导致眼睛疲劳，引起干涩、疼痛等症状。
针对以上情况，可以采取以下措施缓解：
1.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。
2.改善环境：保持室内空气湿润，避免长时间吹空调、风扇等。
3.眼部护理：使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩，热敷眼睛促进血液循环。
4.治疗原发病：如果是眼部疾病或全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强身体免疫力。
6.避免刺激：避免长时间使用化妆品、佩戴隐形眼镜等，减少对眼睛的刺激。
如果眼睛干涩、睁不开的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。