眼睛干涩早上起来睁不开可能是由于干眼症引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
泪液分泌不足：眼睛表面的泪液是保持眼睛湿润的关键。如果泪液分泌不足，眼睛就会感到干涩。这可能是由于年龄增长、某些药物的副作用、自身免疫性疾病、维生素A缺乏等原因引起的。
泪液蒸发过快：如果眼睛表面的泪液蒸发过快，也会导致眼睛干涩。这可能是由于环境因素，如干燥的空气、长时间使用电子设备、空调等引起的。
睑板腺功能障碍：睑板腺是位于眼皮边缘的腺体，它们分泌的油脂有助于保持泪液均匀分布在眼睛表面。如果睑板腺功能障碍，会导致泪液蒸发过快，从而引起眼睛干涩。
其他因素：眼睛炎症、过敏、神经系统疾病等也可能导致眼睛干涩。
2.建议：
保持眼部湿润：使用人工泪液滴眼剂可以缓解眼睛干涩的症状。此外，还可以使用加湿器增加空气湿度，避免长时间使用电子设备等。
注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。定期清洗睫毛和眼部周围的皮肤。
热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷眼，可以促进睑板腺分泌油脂，缓解眼睛干涩。
调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的维生素A、C、E等营养物质；减少吸烟和饮酒等。
就医治疗：如果眼睛干涩症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如泪液分泌试验、睑板腺功能检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
对于干眼症患者，尤其是老年人和长期使用电子设备的人群，应该特别注意眼部保健。此外，如果眼睛干涩伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力模糊等，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。