每天早上起来腰疼，可能由多种原因引起，主要包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等。具体如下：
一、腰肌劳损：这是一种与长时间维持同一姿势、反复性活动以及环境等因素相关的慢性损伤性炎症。由于经过夜间长时间睡眠，局部炎症渗出积聚，使得腰部软组织出现粘连性改变，进而导致腰痛症状出现。缓解方法包括加强腰背肌锻炼、推拿等。必要时可遵医嘱使用药物治疗，如阿司匹林肠溶片、尼美舒利片、杞菊地黄丸等。
1.阿司匹林肠溶片：具有抗炎、镇痛等作用。
2.尼美舒利片：可起到消炎止痛效果。
3.杞菊地黄丸：有一定的辅助治疗功效。
二、腰背肌筋膜炎：多因长期处于潮湿、寒冷的气候环境引发，主要表现为腰背部弥漫性钝痛、皮肤麻木、肌肉痉挛等，晨起时疼痛更为剧烈，长时间不活动可诱发疼痛，像夜间睡眠、久坐等情况。患者可通过局部热敷来缓解症状，也可遵医嘱使用药物进行消炎止痛，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠分散片、双氯芬酸钠缓释片等。
1.布洛芬缓释胶囊：能有效减轻炎症和疼痛。
2.洛索洛芬钠分散片：有较好的消炎止痛作用。
3.双氯芬酸钠缓释片：可缓解相关症状。
三、强直性脊柱炎：与环境、代谢、遗传等因素有关，可表现为骶髂关节炎、腰部疼痛、僵硬等症状。可遵医嘱使用美洛昔康片、甲氨蝶呤片、氢化可的松等药物进行治疗。平时应适当进行运动，并要根据自身情况选择合适的运动及运动量。
1.美洛昔康片：起到抗炎止痛的效果。
2.甲氨蝶呤片：对病情有一定控制作用。
3.氢化可的松：可改善症状。
此外，还有可能是泌尿系统出现结石等原因导致，应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱根据病因进行针对性治疗。总之，早上起来腰疼的原因多样，需明确具体病因后采取合适的治疗措施。