每天早晨起来腰疼可能由多种原因引起。比如，腰肌劳损较为常见，长期久坐、久站或过度劳累等，可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织受损，经过一晚上的休息，晨起时可能出现腰疼，这种情况在长期从事重体力劳动或伏案工作的人群中较多见。
一、床垫问题导致
床垫过软： 如果床垫太软，无法给腰部提供良好的支撑，夜间睡眠时腰部肌肉不能得到放松，晨起就容易腰疼。一般来说，成年人合适的床垫硬度要能维持脊柱的生理曲度。床垫过硬： 床垫过硬则会使腰部与床垫接触部位承受过大压力，也会影响腰部肌肉的正常状态，晨起时也可能出现腰疼不适。
二、腰椎问题引发
腰椎间盘突出： 腰椎间盘退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫周围神经，晨起时由于体位变化，可能会加重对神经的刺激，从而引起腰疼，这种情况多见于中老年人，但现在年轻人长期不良姿势也可能发病。腰椎骨质增生： 随着年龄增长，腰椎会出现骨质增生，晨起时腰部肌肉相对紧张，加上增生的骨质可能刺激周围组织，也会引发腰疼，活动后可能会有所缓解，但活动过多又会加重。
三、肾脏疾病影响
肾炎： 肾脏发生炎症时，可能会出现晨起腰疼的情况，同时还可能伴有水肿、蛋白尿等症状。比如急性肾炎，多在感染后发病，会有血尿、蛋白尿等表现，进而导致晨起腰疼。肾结石： 肾脏内的结石移动时，可能会刺激肾盂或输尿管，晨起时体位改变可能诱发疼痛，还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状，疼痛往往比较剧烈。