通常便秘导致的大便不通畅，可以通过理疗、多吃富含纤维素的水果蔬菜等食物，或吃润肠通便药物等方式来缓解。
一、理疗
1.大便不通畅应多运动，经常在肚脐周围顺时针按摩，早晚各50次。
2.也可灸天枢、支沟、足三里、中脘等穴位，以促进胃肠蠕动帮助排便。
二、食物
1.由于缺乏运动、饮食油腻辛辣等不良生活习惯导致便秘而引起大便不通畅，应多吃含维生素多的水果，如苹果、桃子、香蕉、柚子、火龙果等。
2.多吃粗纤维食物，如红薯、胡萝卜、红豆、燕麦、白菜、玉米等，可促进肠道蠕动，也有利于体内毒素排出，防止便秘，减轻大便不通畅的症状，同时要远离烟酒、辛辣油腻刺激性食物。
三、药物
1.饮食调理效果不佳、便秘较重的患者，在医生指导下可以使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、健胃消食片等。
2.润肠通便的泻药，如复方芦荟胶囊、通便灵、乳果糖、果导片、硫酸镁等。使用这些药物时可能大便次数增多，应多喝水，防止脱水。刺激性泻药如果导片、硫酸镁等，药效强，作用剧烈，不适合长时间使用，孕妇、消化道溃疡患者、老年人慎用。
总之，对于便秘导致的大便不通畅，有多种方法可以改善，应根据具体情况选择合适的方式。