产后出月子瘦多少斤正常，并没有一个固定的标准，主要与产妇的孕前体重、身体状况、分娩方式、产后饮食、运动情况等因素有关。一般来说，产妇在产后1个月内，体重会下降5~6斤左右，这主要是由于胎儿、胎盘、羊水等的排出，以及产妇体内潴留的水分也会排出。但需要注意的是，如果产妇在产后出月子后，体重下降过快或过多，可能会对身体健康造成不利影响，如贫血、营养不良、子宫恢复不良等。因此，产妇在产后出月子后，应该注意合理饮食，适当运动，保持身体健康。
以下是一些可能影响产后体重下降的因素：
孕前体重：孕前体重较高的产妇，产后体重下降可能相对较少；孕前体重较低的产妇，产后体重下降可能相对较多。
身体状况：身体健康的产妇，产后体重下降可能相对较快；身体状况较差的产妇，产后体重下降可能相对较慢。
分娩方式：顺产的产妇，产后体重下降可能相对较快；剖宫产的产妇，产后体重下降可能相对较慢。
产后饮食：产妇在产后如果摄入过多的高热量、高脂肪的食物，可能会导致体重上升；如果饮食过于单一，可能会导致营养不良，影响身体恢复。
运动情况：产妇在产后如果能够适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体恢复，减少脂肪堆积。
总之，产妇在产后出月子后，应该注意合理饮食，适当运动，保持身体健康。如果体重下降过多或过少，应该及时就医，查明原因，并进行相应的调理。