女人阴虚火旺可从以下方面着手。
一、药物治疗：
1.知柏地黄丸：有知母、黄柏等成分，能滋阴降火，适用于阴虚火旺导致的潮热盗汗、口干咽痛等。
2.六味地黄丸：含熟地、山茱萸等，可滋阴补肾，用于肾阴亏损引发的头晕耳鸣、腰膝酸软等。
3.麦味地黄丸：由麦冬、五味子等组成，能滋肾养肺，对肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干咳血等有效。
4.杞菊地黄丸：有枸杞、菊花等，可滋肾养肝，用于肝肾阴亏引起的眩晕耳鸣、羞明畏光等。
二、饮食调理：
1.多吃新鲜蔬菜水果，适宜食用甘凉滋润、生津养阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物。
2.常食用沙参粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等粥品。
3.可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等。
4.少吃烧烤、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、牛肉等温热之品。
总之，女人阴虚火旺要综合运用药物和饮食等方式来改善调理，以促进身体恢复健康状态。