刚发现怀孕，首先要尽快去医院确认妊娠情况，一般在停经35天左右可以通过超声看到宫内孕囊。同时要注意以下几方面：
生活方面的注意
作息调整： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和胎儿的生长发育。避免熬夜，熬夜可能会影响内分泌平衡，对胚胎发育不利。适度运动： 可以进行一些温和的运动，像散步，每天散步30分钟左右比较合适。但要避免剧烈运动，比如快跑、跳高、打篮球等，剧烈运动容易引起子宫收缩，增加流产的风险。
饮食方面的要点
营养补充： 要开始注意补充叶酸，每天叶酸的摄入量建议在0.4 - 0.8毫克。叶酸可以预防胎儿神经管畸形。可以多吃富含叶酸的食物，像绿叶蔬菜（菠菜、生菜等）、豆类、柑橘类水果等。合理饮食结构： 保证均衡饮食，摄入充足的蛋白质，每天可以从肉类（鸡肉、鱼肉等）、蛋类、奶类中获取，一般每天蛋白质的摄入量建议在70 - 90克左右。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，比如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会引起肠胃不适，影响营养吸收。
医疗方面的注意
避免用药： 此时要特别注意避免随意用药。如果因为生病需要用药，一定要咨询医生。很多药物可能会对胎儿产生不良影响，比如一些抗生素、解热镇痛药等。在不确定药物是否安全的情况下，绝对不能自行服药。定期产检： 尽快建立孕期保健手册，按照医生安排的时间进行定期产检。一般怀孕6 - 8周左右要进行第一次超声检查，确认宫内妊娠、胎芽及胎心情况。之后按照医生制定的产检计划，按时进行各项检查，包括血尿常规、唐筛等检查项目，及时了解胎儿的发育状况和孕妇的身体情况。