经常肠胀气，其引发原因可能是饮食因素，也可能是胃肠功能紊乱、消化不良，或者腹部受凉等。对此可依据具体病因进行对症治疗。
一、饮食导致：
如果进食了过多豆类、花生、红薯等产气食物，就很容易引发肠胀气。这种情况下的解决办法是：要及时对饮食结构进行调整，停止摄入产气食物，这样便能缓解症状。
二、胃肠功能紊乱、消化不良等导致：
胃肠功能紊乱、消化不良会致使肠胃蠕动变得缓慢，胃肠内的气体无法排出，进而引起肠胀气。具体的解决方案如下：可以在医生指导下口服能促进肠胃蠕动、增强胃动力的药物，如吗丁啉、莫沙必利等，还可以口服益生菌来调节肠道菌群。
三、腹部受凉导致：
腹部受凉后容易引发肠道痉挛，从而出现肠道运动失调的情况，影响肠道消化功能，导致出现胀气、腹痛等症状。其解决办法有：可以将双手搓热后在腹部进行按摩，以促进胃肠蠕动，加速肠道内气体的排出；或者将热水袋放置在腹部位置来缓解症状。
经常肠胀气的生活调理：经常肠胀气的患者要保持平和的心态，避免焦虑、抑郁情绪，避免食用难以消化、辛辣刺激性以及产气多的食物，进食时要注意细嚼慢咽。
总之，对于经常肠胀气的情况，要明确原因后采取针对性措施，同时在日常生活中做好相应调理。