关键点：经常便秘患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动、药物治疗来改善。
一、饮食调理：
经常便秘的患者在饮食方面要多加注意。饮食应保持清淡，可常食用一些利于排便的食物，像韭菜，其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；芹菜，含有丰富的纤维素，有助于排便通畅；白萝卜，有通气排便的作用。还可多吃些有助于消化的食物，例如酸奶，其中含有的益生菌能帮助消化，对缓解经常便秘很有帮助。同时，患者要保证充足的水分摄入，多喝水可以刺激肠胃蠕动，进而改善便秘情况。
二、规律排便：
患者应养成定时排便的习惯，比如选择在早晨起床后进行排便。一旦养成这种规律的排便习惯，也能够在一定程度上减轻经常便秘的状况。
三、适当运动：
患者需要进行适度的活动，如进行步行、慢跑等有氧运动，或者练习瑜伽。此外，患者还可以做提肛运动，这些运动都可以有效缓解经常便秘的问题。
四、药物治疗：
药物主要包括容积性泻药或渗透性泻药。若患者经过生活调理后仍无法改善便秘情况，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
总结：对于经常便秘的患者，可综合运用上述多种方法来改善便秘症状，饮食、排便习惯、运动和药物治疗各方面相互配合，以促进肠道健康，缓解便秘困扰。