被马蜂蛰了可以采取以下方法快速消肿：
1.拔出毒刺：马蜂的毒刺上有倒钩，蛰人后毒刺可能留在皮肤内，应尽快用镊子或针将其拔出，避免毒素进一步扩散。
2.清洗伤口：用肥皂水、小苏打水等清洗伤口，以中和毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可涂抹一些具有消炎、止痛作用的药膏，如万花油、南通蛇药等。
5.口服药物：如果症状严重，可口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
6.就医治疗：如果出现严重的过敏反应、呼吸困难等症状，应立即就医治疗。
需要注意的是，在处理伤口时，应避免挤压伤口，以免毒素扩散。同时，如果症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。