被马蜂蛰了可以通过以下方法快速消肿：
1.拔除蜂刺：立即找到蜜蜂的刺，用镊子或针挑出，避免挤压，以免剩余的毒素进入体内。
2.清洗伤口：用肥皂水、小苏打水或清水冲洗伤口，以中和毒素。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，可减轻疼痛和肿胀。
4.药物治疗：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林乳膏、红霉素软膏等。
5.就医诊治：如果症状严重，如出现发热、头晕、呼吸困难等，应立即就医。
需要注意的是，在处理伤口时，应避免用手搔抓，以免引起感染。同时，要密切观察身体状况，如果症状加重，应及时就医。