这里所说的追奶主要就是指促进乳汁分泌。当奶水减少时，可以通过饮食调理、用药治疗以及其他一些方法来实现乳汁分泌的增加。
一、饮食调理：要着重多吃一些有助于下奶的食物。比如鲫鱼汤，其富含蛋白质等营养成分，对促进乳汁分泌有帮助；黄豆猪脚汤也很不错，黄豆中的营养成分与猪脚搭配能起到较好的效果。此外，还要注意多喝水，水分的充足摄入对于乳汁分泌也是很重要的。通过合理的饮食调理，通常能够促使乳汁分泌。
二、用药治疗：要是经过饮食调理后效果不明显，就可以考虑采用用药治疗的方式。可以遵医嘱服用催乳颗粒，其能在一定程度上刺激乳汁分泌；催乳膏也是一种选择。
三、其他方法：平时要多让孩子吸吮乳头，这样能够刺激泌乳反射，从而让奶水的分泌量增多。同时，也可以通过针灸、按摩等手段来疏通乳腺管，这对于促进乳汁分泌也是有积极作用的。
总之，当遇到奶水减少的情况时，可以综合运用这些方法来达到追奶的目的。