月经期间经血鲜红且有血块，通常是由月经不调、血瘀、肝气郁结等因素导致，具体如下：
一、月经不调：月经不调时会出现子宫内膜不规则脱落，进而引起经血鲜红、有血块现象。要改善这种状况，需注意保持心情舒畅，养成规律的生活习惯。通过这些方式调理月经不调后，经血鲜红、有血块的症状可得到改善。
1.心情舒畅：避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，尽量保持心态平和、愉悦。
2.规律生活：按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；合理安排饮食，做到营养均衡。
二、血瘀：常吃生冷食物或不注意保暖，容易出现血瘀症状，此时会有月经经血鲜红、有血块的情况。对此要注意保暖，可使用热水袋热敷腹部，饮食上应以温热食物为主，不能吃西瓜、梨子等凉性食物。
1.注意保暖：根据天气变化及时增添衣物，尤其要注意腹部、腰部等部位的保暖。
2.饮食调整：多吃些温热性的食物，如桂圆、红枣等，避免食用过多凉性食物。
三、肝气郁结：平时如果经常情绪不畅，会有肝气郁结现象，从而导致经血异常，肝气郁结越严重，血块可能越多。要保持心情愉快，适当按摩腹部可缓解症状。
1.保持心情愉快：通过参加一些自己喜欢的活动、与他人交流等方式，缓解不良情绪。
2.按摩腹部：以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于改善气血运行。
月经期间经血鲜红、有血块时可以前往妇科医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。总之，要重视月经期间出现的异常表现，及时采取相应措施进行调理和治疗。