哺乳期可以喝牛奶，但不宜每天都喝。牛奶富含大量蛋白质与水分，哺乳期摄入蛋白质和水分能让乳汁分泌充足，新生儿定期吸吮可使泌乳素增高从而增加乳汁分泌，而蛋白质是保证乳汁质量的关键因素，水分则为大量乳汁分泌做准备。所以哺乳期可喝牛奶，但不要每天都喝，要通过其他蛋白质摄入来让乳汁更营养。
一、哺乳期饮食注意：
1.应少食辛辣刺激食物，尤其宝宝胃肠消化不良时更要注意，最好忌食。
2.母亲不能乱用药物，服用任何药物前要详细看说明书是否哺乳期禁用。
二、哺乳期其他方面注意：
1.要适当休息。
2.避免情绪波动太大，因其会直接影响乳汁分泌。
总之，哺乳期喝牛奶要适度，同时要在饮食和其他方面多加注意，以保障自身和宝宝的健康。