哺乳期喝牛奶可以催奶。
哺乳期喝牛奶催奶的原因主要有以下几点：
1.牛奶营养丰富：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，这些物质可以为哺乳期的妈妈提供充足的营养，有助于下奶。
2.促进泌乳素分泌：牛奶中含有一种名为“色氨酸”的物质，这种物质可以促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌量。
3.增加饱腹感：牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以增加哺乳期妈妈的饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制体重。
需要注意的是，哺乳期妈妈在喝牛奶时，需要注意以下几点：
1.选择合适的牛奶：哺乳期妈妈应该选择新鲜、卫生的牛奶，并注意保质期。同时，应该避免选择含有添加剂和防腐剂的牛奶。
2.控制饮用量：哺乳期妈妈每天饮用牛奶的量不宜过多，一般控制在500毫升左右为宜。同时，应该注意不要空腹喝牛奶，以免引起胃部不适。
3.注意饮用方式：哺乳期妈妈在喝牛奶时，应该注意饮用方式，避免喝冷牛奶，以免引起胃部不适。同时，应该将牛奶加热后再饮用，以保证牛奶的营养成分得到充分释放。
总之，哺乳期妈妈可以适量喝牛奶来催奶，但需要注意选择合适的牛奶、控制饮用量和注意饮用方式。同时，哺乳期妈妈还应该注意保持良好的心情、充足的睡眠和合理的饮食，以保证乳汁的分泌量和质量。