14岁男生想要快速长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌达到高峰，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。建议每天晚上9点前入睡，保证8-9小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身高增长非常重要。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免摄入过多的糖分和高热量食物。
3.适量运动：运动可以刺激骺板软骨细胞的增殖，促进骨骼生长。建议选择纵向跳跃类运动，如篮球、跳绳、摸高等，同时要注意运动的强度和频率，避免过度运动导致受伤。
4.保持良好的心态：情绪对身高增长也有一定的影响。保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会影响身高增长，因为性行为会导致性激素分泌增加，从而使骨骺提前闭合。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，身高增长也受到多种因素的影响。如果对身高增长有疑虑，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以便采取相应的措施。同时，家长也应该关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并采取措施。