脚后跟长骨刺的治疗方法主要包括药物治疗、局部物理治疗以及手术治疗。
一、药物治疗：
1.脚后跟长骨刺引发的疼痛明显，可应用消炎镇痛药物，如在医生指导下外敷洛索洛芬钠，或使用芬必得、扶他林等，也可口服祛风止痛片、尪痹片等能改善局部血液循环的中成药。
二、局部物理治疗：
1.在局部实施超短波、红外偏振光、中频等疗法。
2.通过热敷的方式，比如局部贴膏药或泡脚等，能有效促进局部血液循环，进而缓解疼痛。
三、手术治疗：
1.若经过上述治疗后症状仍未缓解，则可考虑手术治疗，在手术中将骨刺切除，并进行跖筋膜的松解。
脚后跟长骨刺的注意事项有：
一、平时可适当进食含钙丰富的食品或服用相关药品，如钙片、维生素A、维生素D等。
二、患者应多休息，减少负重，穿软底鞋，足部注意保暖，避免受到寒冷刺激，尽量避免长距离行走。
三、对于体重超标的人，适当减轻体重有助于预防足跟骨刺及关节骨刺。
总结概况提示：本文详细阐述了脚后跟长骨刺的治疗方法及注意事项，治疗包括药物治疗、局部物理治疗和手术治疗，同时也强调了患者在日常生活中的一些注意要点。