一般来说，让孩子长高可通过如下方式：饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、心理治疗等。
一、饮食调理：在日常中，要适当让孩子进食富含蛋白质、钙元素等营养物质的食物，像牛奶、鸡蛋、虾皮等。这些食物能补充身体所需营养，对骨骼的生长发育有促进作用。
二、适当运动：还可让孩子适当进行如跑步、跳绳、打篮球等体育锻炼。这不但能促进骨骼生长发育，一定程度上还可提升身体免疫力。
三、保证睡眠：充足的睡眠有利于人体分泌生长激素，而生长激素可助力人体长高。所以孩子在日常生活中要确保有充足的睡眠时间，避免熬夜。
四、药物治疗：倘若孩子身高发育较为缓慢，可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。此类药物能补充身体所需的钙元素、锌元素等营养物质，同时也能促进骨骼的生长发育。
五、心理治疗：要是孩子长期处于精神压力较大的状态，可能导致体内激素分泌紊乱，进而影响身高发育。此时建议家长多与孩子沟通交流，若有必要也应及时就医，在医生指导下通过心理疏导来进行治疗。
此外，保证充足睡眠、保持良好作息习惯等也能助力孩子长高。若孩子出现生长发育迟缓的情况，家长需及时带孩子就医，查明具体原因后对症治疗，以免延误病情。
总之，要综合运用多种方法来帮助孩子长高，当出现异常情况时要及时就医处理。