关键点：运动完想吐可能是由于缺乏锻炼、运动量过大、供血不足、乳性酸中毒等原因导致。
以下详细说明：
一、缺乏锻炼：平时缺乏锻炼的人突然进行一次体育锻炼，身体难以适应，容易出现供氧不足的状况，如恶心、呕吐、气喘等。这是因为身体的呼吸系统、心血管系统等尚未建立起适应运动的机制，不能及时有效地为身体提供充足的氧气和养分。
1.呼吸系统：呼吸频率和深度可能跟不上运动的需求，导致氧气摄入不足。
2.心血管系统：心脏的泵血能力和血管的舒张收缩功能可能不够强，影响氧气和养分的输送。
二、运动量过大：当运动量超过身体承受能力时，大量的能量和资源会优先分配给运动系统和肌肉，消化系统的工作就会受到影响，食物被视为负担，大脑会通过刺激胃神经促使将其呕吐出去。此时：
1.身体代谢加快：产生大量的代谢产物。
2.能量消耗巨大：导致其他系统的能量供应相对减少。
三、供血不足：运动时大量血液流向骨骼肌，大脑和脏器等就会出现缺血情况，从而引发头晕、恶心、呕吐等症状。具体来说：
1.大脑缺血：影响大脑的正常功能，产生头晕等不适。
2.脏器缺血：可能导致脏器功能紊乱。
四、乳性酸中毒：大量运动使人体处于高代谢状态，分泌大量乳酸，而能量都供给了运动系统和骨骼肌，身体急性缺氧导致体内代谢无法正常进行，从而使患者乳酸性中毒并出现恶心、呕吐症状。在此情况下：
1.乳酸堆积：超出了身体的处理能力。
2.代谢紊乱：引起一系列不良反应。
运动完想吐的注意事项：患者要适当降低运动难度，循序渐进地开展运动，运动后不要立即休息，要适量补充水分。
总结概况提示：运动完想吐可能由多种原因引起，要根据具体情况分析并采取相应措施，注意运动后的调整和护理。