飞机下降时耳朵疼痛难忍，主要是因为气压变化导致中耳内外压力不平衡引起的。一般来说，这种情况可以通过一些简单的方法来缓解。
为何会出现这种情况
气压变化影响： 飞机下降过程中，外界气压迅速升高，而中耳内的气压不能及时调整，就会造成鼓膜内外压力差，从而引发耳朵疼痛。通常在飞机下降几十米到几百米的过程中，这种压力差就可能产生。咽鼓管功能问题： 如果本身咽鼓管功能不佳，比如患有感冒、鼻炎等疾病时，咽鼓管通气不畅，就更容易在飞机下降时出现耳朵疼痛难忍的情况。
如何快速缓解
吞咽动作： 不停地做吞咽口水的动作，通过吞咽时咽鼓管的开闭来平衡中耳与外界的气压。一般连续吞咽几次后，能在几分钟内缓解部分疼痛。咀嚼口香糖： 咀嚼口香糖也能促进咽鼓管开放，帮助平衡气压。选择无糖口香糖，持续咀嚼几分钟，对缓解耳朵疼痛有一定帮助。
哪些情况需就医
疼痛持续不缓解： 如果飞机下降后耳朵疼痛持续超过24小时仍未减轻，甚至有加重趋势，比如疼痛加剧、伴有耳鸣、听力下降等症状，就需要及时就医。反复出现该症状： 若经常在坐飞机下降时出现耳朵疼痛难忍的情况，也应前往医院耳鼻喉科就诊，排查是否存在耳部结构异常等问题。
日常需注意什么
预防上呼吸道感染： 在坐飞机前要注意预防感冒、鼻炎等上呼吸道疾病。如果有鼻塞等症状，可提前使用鼻用减充血剂等药物缓解，但需遵循医生指导。飞机起降时的保护： 飞机起降时可以多做吞咽、咀嚼等动作，主动调节中耳气压。如果本身有耳部疾病史，最好在坐飞机前咨询医生，获取更专业的防护建议。