早晨起来腰疼可能由睡眠姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起，症状严重时需及时就医，在医生指导下进行后续治疗。具体如下：
一、睡眠姿势不当：因睡眠姿势不正确，致使腰背部肌肉长时间无法放松和休息，腰背部肌肉持续处于紧张和痉挛状态，从而可能导致早上醒来腰疼。日常生活中应注意休息，避免过度劳累和长时间保持单一姿势，同时可适当调整睡觉姿势。
二、腰背肌筋膜炎：
1.常由劳损、受凉引发，走路时牵拉炎性筋膜，会使肌肉内产生大量乳酸堆积，进而引起腰背部位有明显疼痛症状，有时还伴有部分撕裂，受凉时病情会加重，导致早上醒来腰疼。
2.患者发生肌筋膜炎后，需遵医嘱服用药物，如吲哚美辛搽剂、尼美舒利分散片、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等进行治疗。
三、腰椎间盘突出：由腰椎间盘突出症导致，睡觉时可能压迫一侧神经根，引起神经根损害，神经根支配的肌肉可能出现力量下降甚至消失的情况，从而可能出现早晨起来腰疼，还可能伴有无力、酸胀等症状。建议遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
总结概况提示：本文阐述了早晨起来腰疼的可能原因，包括睡眠姿势不当、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症，分别对这些原因的具体表现和治疗方法进行了详细说明。