肌肉拉伤后的处理需根据严重程度而定，严重时应尽快就医，轻度时可按如下方法处理：
一、制动休息：肌肉拉伤后要立刻停止活动，尽可能卧床休息，这样能避免伤情进一步加重。
二、冷敷：用毛巾包住冰袋后对患处进行冷敷，每次持续15至20分钟，每隔2至3小时重复冷敷一次。冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
三、加压包扎：利用弹力绷带，从拉伤部位的远心端开始进行包扎，但注意不能包扎得过紧，以防对血液循环造成影响。
四、外用药物：解除包扎后，可外用如云南白药等活血止痛药物，或者涂抹红花油并适当进行按摩，从而减轻局部疼痛。
五、口服药物：倘若疼痛和肿胀没有缓解，可遵循医嘱使用消炎止痛药物，像布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
总结概况提示：肌肉拉伤后的处理方式要根据具体情况选择，轻度拉伤可按上述步骤处理，以缓解症状和促进恢复，但严重时一定要及时就医治疗。