肌肉拉伤通常没有绝对最好的处理方式，比较适宜的处理方法包含一般治疗、物理治疗、药物治疗等。具体如下：
一、一般治疗：肌肉拉伤多因肌肉过度牵拉而致，往往会有局部疼痛、肿胀、瘀血、活动受限等表现。此时需要格外注重休息，避免剧烈运动。比如若是腿部肌肉拉伤，可适度抬高患肢，这对缓解症状是有帮助的。
二、物理治疗：
1.肌肉拉伤刚发生时，可在患处进行冰敷，能使受损的毛细血管收缩，减少出血和肿胀。
2.拉伤24小时后，可对患处进行热敷，有利于加速局部血液循环，起到减轻疼痛的作用。
三、药物治疗：若肌肉拉伤情况较为严重，应前往医院检查，之后在医生指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如三七片、活血止痛胶囊、舒筋活血片等。
总之，对于肌肉拉伤，要根据具体情况选择合适的处理方法，以促进恢复。同时，在恢复过程中要注意观察症状变化，如有异常应及时就医。