经常腹胀可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了容易产气的食物，如豆类、薯类、肉类等，都可能导致腹胀。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病，都可能影响胃肠道的正常功能，引起腹胀。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，也可能导致腹胀、腹痛等症状。
4.其他因素：压力过大、情绪紧张、缺乏运动等，也可能影响胃肠道的蠕动，导致腹胀。
针对腹胀的问题，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过多，少吃容易产气的食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。
3.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力，保持良好的心态。
4.适当运动：适当增加运动量，促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹胀。
5.药物治疗：如果腹胀症状严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药、消化酶等药物进行治疗。
需要注意的是，如果腹胀症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。