精子密度低可以通过以下方法进行改善：
1.治疗原发疾病：精索静脉曲张、隐睾等疾病会导致精子密度低，需要积极治疗这些原发疾病。
2.调整生活习惯：戒烟戒酒，避免长期熬夜，适当运动，保持良好的生活习惯。
3.合理饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、动物内脏等。
4.避免高温环境：睾丸对温度比较敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成，因此要避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
5.减少辐射：尽量减少接触辐射源，如手机、电脑等。
6.药物治疗：如果是由于内分泌失调等原因导致的精子密度低，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
需要注意的是，精子密度低的治疗需要一定的时间，患者需要保持耐心。同时，如果精子密度低的情况比较严重，或者经过一段时间的治疗后没有明显改善，需要及时就医，寻求专业医生的帮助。