假性近视是由于用眼过度或不合理等原因，导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体厚度增加，引起的一种可逆的近视现象。一般来说，青少年是假性近视的高发人群，在长时间近距离用眼后容易出现。
产生假性近视的原因
用眼过度： 长时间近距离看书、写字，比如每天连续看书学习超过4小时，而且距离书本很近，就容易引发假性近视。儿童如果长期玩电子产品，每天使用手机、平板等超过1小时，也会增加假性近视的发生风险。光线不适： 在过强或过弱的光线下用眼也会导致假性近视。比如在昏暗的灯光下看书写字，或者在强光直射下看书，都会对眼睛造成不良影响，使眼睛调节功能紊乱，进而引发假性近视。
假性近视的表现
视力波动： 假性近视的视力会有明显的波动，比如一天中不同时间视力不同，上午可能还好，下午就会变差。或者在经过休息后视力能有所恢复，而持续用眼后又会下降。眼部感觉： 眼睛会有疲劳感，经常觉得眼睛酸涩、胀痛，还可能伴有视物模糊的情况，但这种模糊是暂时的，经过休息或放松眼睛后能有所缓解。
如何预防假性近视
合理用眼： 要控制用眼时间，每连续用眼30 - 40分钟，就应该休息10 - 15分钟，可以看看远处，让眼睛得到放松。同时保持正确的用眼姿势，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。改善用眼环境： 保证用眼环境的光线适宜，室内照明要均匀，避免过亮或过暗。使用台灯时，选择无频闪、色温在4000 - 5000K的台灯，营造良好的用眼光环境。增加户外活动： 每天保证不少于2小时的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于调节眼睛的睫状肌，预防假性近视的发生。