喝豆浆既不是回奶的食物，也不是下奶的食物。哺乳期女性可以适量饮用豆浆。
哺乳期女性乳汁的分泌量主要与催乳素的水平以及婴儿的吸吮有关。催乳素的水平受很多因素的影响，比如产妇的情绪、睡眠、营养状况等。而婴儿的吸吮能够刺激催乳素的分泌，进而增加乳汁的分泌量。
豆浆是一种常见的植物蛋白饮料，含有一定量的植物雌激素，但含量较低，不足以影响催乳素的水平。此外，豆浆中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为哺乳期女性提供营养支持。
需要注意的是，哺乳期女性在饮食方面需要注意以下几点：
1.保证充足的水分摄入，以促进乳汁的分泌。
2.适量摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证维生素和矿物质的摄入。
4.避免食用辛辣、刺激性食物，以及含有咖啡因的饮料。
5.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，哺乳期女性可以适量饮用豆浆，但不能将其作为下奶的食物。如果哺乳期女性出现乳汁分泌不足的情况，可以通过调整饮食、保证充足的睡眠、保持良好的心情等方式来促进乳汁的分泌。如果乳汁分泌仍然不足，可以咨询医生或营养师，寻求专业的建议和指导。