产后实现快速出奶主要有以下这些方法：
一、饮食与按摩
1.产后可以进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，这有助于快速出奶，平时还需多喝些汤，像鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。除了依靠食物补品来促进出奶外，还可用热毛巾对乳房进行按摩，这样能刺激乳房，增加乳汁分泌。
二、早吸吮与勤吸吮
2.要让宝宝尽早且频繁地吸吮。建议孕妇在分娩半小时后，就鼓励产妇让婴儿吮吸乳头，以此刺激乳头引发泌乳反射，促使体内催乳素增加，让乳房开始分泌乳汁。即便产后暂时没有乳汁，产妇也应让宝宝多吮吸，并且多与宝宝待在一起，和宝宝密切接触同样可以刺激催乳素产生。
三、按摩乳房
3.按摩乳房能够实现快速出奶。按摩的主要目的在于打通乳腺，防止乳管堵塞，使得乳汁流出更为顺畅。
四、中药与中医按摩
4.可以考虑服用一些中药或采用一些传统的中医按摩手段来帮助增加乳汁的量。
总之，产妇在产后要确保有充足的睡眠时间，注意休息，避免劳累和熬夜，通过以上多种方法来促进乳汁分泌。