耳垂下面长了个包一碰就疼，可能是由以下原因引起的：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
2.淋巴结炎：通常由引流区域的急、慢性炎症引起，因此当身体某部位发生感染时，细菌可沿淋巴管侵入淋巴结，引起淋巴结肿大、疼痛。
3.疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，相邻近的多个毛囊感染、炎症融合形成的叫痈。疖肿多发生在人体受压的部位和油脂分泌旺盛的部位，如人体的头、面、颈、腋和臀等部位。
4.其他：如耳垂下面的皮脂腺瘤、脂肪瘤等也可能出现类似症状。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.注意局部卫生，避免搔抓和挤压。
2.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
3.如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。