耳垂下面长了个硬包一碰就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤囊肿，通常由于皮脂腺分泌的皮脂无法排出而积聚在皮下形成。囊肿可能会感染，导致疼痛和红肿。如果感染严重，可能需要使用抗生素治疗。如果囊肿较大或持续不愈，可能需要手术切除。
2.淋巴结肿大：耳垂下面的淋巴结可能会因为感染、炎症或其他原因而肿大。常见的原因包括上呼吸道感染、牙龈炎等。淋巴结肿大通常会伴有疼痛和压痛。治疗方法取决于病因，可能包括使用抗生素、抗病毒药物或其他治疗方法。
3.皮肤感染：例如疖、痈等皮肤感染，也可能导致耳垂下面出现硬包和疼痛。这些感染通常由细菌引起，可以通过使用抗生素治疗。
4.其他原因：耳垂下面长硬包还可能是其他原因引起的，如肿瘤、外伤等。这些情况相对较少见，但也需要引起重视。
如果耳垂下面的硬包持续不愈、疼痛加重或出现其他异常症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免挤压或刺激硬包，以免加重感染或疼痛。
2.保持耳部清洁，避免感染扩散。
3.注意休息，避免过度劳累。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者等，耳垂下面长硬包并伴有疼痛可能需要更加密切的关注和及时治疗，因为这些人群更容易发生感染和并发症。
总之，耳垂下面长硬包一碰就痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。