膝盖伤了常见的有膝关节软骨磨损、关节韧带拉伤、半月板损伤、骨折等疾病，可根据具体病情选择合适的治疗方式促进恢复。
一、膝关节软骨磨损：
1.病因：如受凉、肥胖、过度运动等都可能引发膝关节软骨磨损。
2.症状：会导致患者出现活动受限以及疼痛等表现。
3.治疗：可在医生指导下使用氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等营养软骨的药物进行治疗。这些药物可以帮助修复和维护软骨组织，减轻症状，改善关节功能。
二、关节韧带拉伤：
1.处理措施：出现关节韧带拉伤后，需要选择支具来进行固定，这样有利于促进韧带逐渐修复。
2.后续康复：同时在后期还需要配合功能锻炼，以增强关节的灵活性和稳定性，促进恢复。
三、半月板损伤：
1.症状影响：如果半月板损伤，容易引起局部疼痛和活动受限等情况。
2.治疗方法：可以选择关节镜微创手术，对损伤的半月板进行缝合，以恢复半月板的正常结构和功能。
四、骨折：
一旦考虑有骨折情况，应及时就医进行专业治疗。
总之，膝盖受伤后可能出现多种不同的情况，需要准确诊断并采取针对性的治疗措施，同时在治疗过程中要注意休息和康复锻炼，以促进膝盖的尽快恢复和功能改善。