从胎监报告中看宫缩情况，主要关注以下几个方面：
1.宫缩强度：正常的宫缩强度会逐渐增强，然后保持稳定，最后再逐渐减弱。如果宫缩强度过弱或过强，都可能提示存在问题。
2.宫缩频率：正常的宫缩频率为每10分钟3-5次。如果宫缩频率过高，可能表示子宫正在过度收缩，需要进一步观察。
3.宫缩持续时间：正常的宫缩持续时间应该在30-60秒之间。如果宫缩持续时间过短或过长，也可能提示存在问题。
4.宫缩曲线：通过观察宫缩曲线的形状，可以了解宫缩的规律性和对称性。如果曲线出现异常，可能表示宫缩存在问题。
需要注意的是，以上只是一些基本的判断方法，具体情况还需要结合医生的临床经验和其他检查结果进行综合判断。如果对胎监报告中的宫缩情况存在疑问，应及时咨询医生，以便采取相应的措施。