根据你的描述，可能的原因和解决方法如下：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，主要表现为肛门疼痛、便血和便秘。可采取一般治疗、药物治疗（如硝酸甘油软膏）、扩肛疗法等方法。
2.痔疮：肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变或移位，可出现便血、疼痛、肛门瘙痒和脱垂等症状。治疗方法包括改善饮食、纠正排便习惯、坐浴、外用药物（如痔疮膏、栓剂）、口服药物（如痔速宁片）等。
3.肛管或直肠损伤：多由外物或器械损伤肛管直肠所致，主要表现为肛门疼痛、便血、局部血肿等。需要及时就医，根据损伤的严重程度选择治疗方法，如清创缝合、扩肛等。
4.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，从而引起便血和肛门疼痛。治疗方法主要包括药物治疗（如氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等）和手术治疗。
5.肠道肿瘤：如直肠癌、结肠癌等，也可出现便血、肛门疼痛等症状。对于中老年人或有肠道肿瘤家族史者，应高度警惕肠道肿瘤的可能，及时就医，进行结肠镜等检查，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果你经常出现拉屎时肛门疼且伴有血包的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持肛门清洁，避免久坐、久站，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。