左胳膊疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：重复性动作、过度用力、摔倒或受伤都可能导致左胳膊肌肉、肌腱或关节受损，引起疼痛。例如，长时间使用电脑、打网球或举重等活动可能导致肘部或肩部疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响左胳膊的关节，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征或肘部尺神经受压等情况可能压迫神经，引起左胳膊疼痛、麻木或无力。
4.心脏问题：心绞痛或心肌梗死等心脏疾病有时可能表现为左侧胳膊疼痛，这种疼痛通常会向左肩部、颈部或下巴放射，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难或出汗。
5.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺癌或胸膜炎等也可能引起左侧胳膊疼痛。
6.肌肉痉挛：肌肉痉挛或抽筋也可能导致左胳膊疼痛，通常是由于肌肉疲劳、电解质失衡或寒冷引起的。
7.其他原因：内分泌失调、自身免疫性疾病、感染、肿瘤等也可能引起左胳膊疼痛。
如果左胳膊疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会进行影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用左胳膊，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，尤其是在使用电脑或进行其他活动时，有助于减轻胳膊的压力。
4.适度运动：进行适度的伸展和放松运动，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。