快速治痱子可以通过改善环境、清洁皮肤和药物辅助等方法。一般通过降低环境温度、保持皮肤清洁等措施，通常1-2天就能让痱子有所缓解。
改善环境很关键
降低环境温度： 痱子多因高温闷热环境引起，所以要尽量让居住环境通风凉爽，室内温度可保持在26℃~28℃左右，这样能减少汗液分泌，缓解痱子情况。增加空气流通： 可以使用风扇、空调等设备促进空气流动，让皮肤周围的热气尽快散去，利于痱子恢复。
清洁皮肤有讲究
温水清洗： 每天用38℃~40℃的温水给长痱子的部位清洗，每天洗2-3次，能清除皮肤表面的汗液和污垢，避免毛孔堵塞加重痱子。轻柔擦拭： 清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干，动作一定要轻柔，不要用力摩擦皮肤，防止损伤皮肤加重不适。
药物辅助来帮忙
炉甘石洗剂： 这是常用的缓解痱子的药物，它能起到收敛、止痒的作用。用棉签蘸取适量炉甘石洗剂涂抹在长痱子的部位，每天涂抹2-3次。激素类药膏： 如果痱子瘙痒严重且有炎症反应，在医生指导下可以短时间使用弱效的激素类药膏，像氢化可的松乳膏等，但不能长期大面积使用，避免产生副作用。
日常护理要注意
穿着宽松衣物： 给长痱子的人穿宽松、透气、棉质的衣物，这样能减少衣物对皮肤的摩擦，也利于汗液蒸发，比如选择纯棉的短袖和短裤。避免搔抓： 要告诉长痱子的人不要用手去搔抓长痱子的部位，防止抓破皮肤引起感染，一旦抓破可能需要涂抹碘伏等进行消毒处理。