要快速去除痱子，可以采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要摩擦。
2.保持皮肤干爽：选择透气的衣物，避免穿着紧身或不透气的衣物。在炎热的天气里，可以使用风扇或空调来保持室内凉爽。
3.使用痱子粉：在洗完澡后，将痱子粉轻轻涂抹在痱子部位，以保持皮肤干爽。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在痱子部位，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和红肿。
5.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓可能会导致感染和疤痕。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打皮肤或用手指按压。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
需要注意的是，如果痱子严重或伴有感染症状，如发热、脓疱等，应及时就医。此外，对于婴幼儿和皮肤敏感的人群，在使用任何新的护理方法之前，最好先咨询医生的建议。