精子活动率低可以通过以下方法进行改善：
1.就医治疗：如果精子活动率低是由精索静脉曲张、附睾炎等疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
2.调整生活习惯：
戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力和质量，增加精子畸形的风险。
合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于提高精子的活力。
避免高温环境：睾丸对温度比较敏感，长期处于高温环境会影响精子的生成和活力。因此，应避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
适度运动：适度的运动可以提高身体的免疫力和代谢水平，有助于提高精子的质量。
保持良好的心态：长期的精神压力和焦虑会影响内分泌系统，进而影响精子的生成和活力。因此，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
3.药物治疗：如果精子活动率低是由内分泌失调、精索静脉曲张等原因引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
4.辅助生殖技术：如果经过上述治疗后，精子活动率仍然较低，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。
需要注意的是，精子活动率低的治疗需要一定的时间和耐心，同时也需要夫妻双方的共同努力。如果您有这方面的需求，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。