额头长痘通常不存在快速消除的办法，可通过如下方式来处理：
一、日常护理：
1.需做好皮肤的清洁与卫生工作，采用温和的洗面奶来洗脸，切不可涂抹过于油腻的化妆品。
2.还要保持清淡的饮食，多进食一些绿色蔬菜和水果。
二、药物治疗：
1.可遵医嘱外用红霉素软膏、阿达帕林凝胶等药物进行医治。
2.倘若痘痘出现感染情况，还能口服抗感染药物来治疗，比如盐酸左氧氟沙星胶囊或者头孢克肟分散片等。
三、光动力疗法：借助光动力疗法，并联合红蓝光照射，能够切实有效地杀灭痤疮丙酸杆菌，使炎症反应消退，从而实现祛除痘痘的目的。同时，切记不可用手去挤压痘痘，以防留下痘印或者痘坑。
总结：额头长痘可通过日常护理、药物治疗、光动力疗法等方式处理，日常护理要注意清洁卫生和饮食，药物治疗有外用和口服，光动力疗法联合红蓝光照射可有效祛痘，且不能用手挤压痘痘。