要快速去除额头痘痘，可以尝试以下方法：
1.保持清洁：额头长痘可能是由于油脂分泌过多或清洁不当导致的。保持额头清洁，定期使用温和的洁面产品清洗额头，去除油脂和污垢。
2.注意饮食：饮食对皮肤健康也有很大影响。减少高糖、高油和辛辣食物的摄入，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，有助于改善皮肤状况。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。避免用手挤压痘痘，以免加重症状。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。可以使用含有水杨酸、茶树精油等成分的护肤品，有助于减少痘痘的产生。
5.注意休息：充足的睡眠和良好的休息对皮肤健康很重要。尽量避免熬夜，保持规律的作息时间。
6.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有某些疾病的人群，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的建议。此外，每个人的皮肤状况和痘痘原因都可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。如果痘痘问题持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。