腰间盘突出患者适合睡硬板床。具体来说，棕绷床、硬板床上铺薄褥或垫子，这样的床垫更符合腰间盘突出患者的需求。
在硬板床上加床垫，主要是为了缓解疼痛。如果在硬板床上加很软的床垫，可能会改变腰椎正常的生理曲度，加重腰部不适。因此，在选择床垫时，需要注意床垫的软硬度。如果不确定床垫是否合适，可以躺在床垫上，尝试将手掌插入腰下，如果手掌能轻松插入，说明床垫比较合适。
除了床垫的选择，腰间盘突出患者还需要注意以下几点：
1.避免腰部过度负重，如提重物、搬重物等。
2.避免长时间弯腰或久坐，建议定时起身活动。
3.保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等。
5.如果疼痛严重，建议卧床休息，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，床垫的选择也可能因人而异。如果您有腰间盘突出的问题，建议咨询医生或专业人士的意见，以获得更适合您的建议。