在医学上，对于腰椎间盘突出患者而言，睡硬板床或偏硬的床垫比较好。
原因主要有以下两点：
1.腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。睡硬板床或偏硬的床垫，可以使腰部紧贴床板或床垫，避免腰部悬空，从而减轻腰部的负担，有助于缓解疼痛。
2.床铺过软会使腰部下沉，脊柱变形，增加腰部肌肉及韧带的负荷，长久会导致腰痛。