月子里总想哭，可能与以下因素有关：
1.激素水平变化：女性在月子期间，体内的激素水平会发生变化，这可能会影响情绪。
2.身体疲劳：月子期间，女性需要照顾宝宝，身体可能会感到疲劳，这也可能导致情绪低落。
3.心理压力：新妈妈可能会因为对育儿、家庭关系等方面的担忧而感到心理压力。
4.睡眠不足：月子期间，新妈妈需要频繁地照顾宝宝，可能会导致睡眠不足，这也会影响情绪。
5.环境因素：月子期间，新妈妈可能会处于一个相对封闭的环境中，缺乏社交和交流，这也可能导致情绪问题。
如果月子里总想哭的情况持续存在，或者严重影响到生活和健康，建议及时寻求专业帮助，如心理咨询师或医生的建议。同时，新妈妈也可以采取一些措施来缓解情绪，如保持良好的睡眠、适当的运动、与家人和朋友交流等。