心里总是想哭的原因有很多，可能是由以下原因引起：
1.情绪问题：如果最近压力过大、焦虑、抑郁或情绪不稳定，可能会导致想哭的情绪。
2.激素变化：女性在生理期、怀孕或更年期时，激素水平的变化可能会影响情绪，导致想哭。
3.心理疾病：某些心理疾病，如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等，可能会导致频繁的想哭情绪。
4.身体疾病：某些身体疾病，如甲状腺问题、糖尿病、贫血等，也可能会影响情绪，导致想哭。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致情绪波动，包括想哭。
6.环境因素：生活中的压力、环境变化、人际关系问题等都可能会影响情绪，导致想哭。
如果想哭的情绪持续存在且严重影响到生活和工作，建议及时咨询医生或心理医生，进行评估和诊断。他们可以根据具体情况提供适当的治疗建议和支持。同时，也可以通过一些自我调节的方法来缓解想哭的情绪，如保持良好的生活习惯、进行适当的运动、与朋友和家人交流等。