一岁宝宝不爱喝水，可通过以下方式改善：在水里添加有味道的物品、更换杯子、改变饮水习惯、多运动。具体如下：
一、添加一些有味道的物品：一岁宝宝喝水时，可在水中适当添加蜂蜜、葡萄糖酸锌颗粒等有甜味的物品，这样能提升宝宝对喝水的兴趣，有利于其多喝水。比如蜂蜜，味道甘甜，宝宝较易接受；葡萄糖酸锌颗粒不仅能增添甜味，还能补充锌元素。
二、更换杯子：部分一岁宝宝不爱喝水可能是不喜欢当前水杯导致，这时给宝宝选择带有图案的水杯，可能会引起宝宝的兴趣，从而增加其喝水量。这些图案可以是宝宝喜欢的卡通形象等。
三、改变饮水习惯：当一岁宝宝不喜欢喝水时，家长可采取少量多次的饮水方式，有助于宝宝养成爱喝水的习惯。比如，原本一天让宝宝喝三次水，每次较多量，可以改为一天多次，每次量少一些。
四、多运动：平时让一岁宝宝增加运动量，宝宝出汗增多后，通常会增加喝水量。可让宝宝多爬行、玩耍等，增加其活动量。
总之，对于一岁宝宝不爱喝水的情况，可根据具体情况选择合适的方法来促使宝宝多喝水。