痘痘挤出来的黄白米粒，考虑是白头粉刺。痘痘即痤疮，是常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。面部毛囊皮脂腺丰富，会持续产生皮脂和脱落细胞。若这些物质不能正常从毛囊皮脂腺导管排出，在炎症介质作用下产生炎症反应，使毛囊皮脂腺导管角化过度，导管直径狭窄或堵塞，导致毛囊皮脂腺分泌物更难排出，从而形成黄白色米粒样物质，即白头粉刺。临床建议避免自行挤压，以免继发感染致痘痘加重或留下痘印、痘坑。可选择外用维A酸类药物或化学剥脱术。
一、痘痘：
1.痘痘也就是痤疮，是一种常见的皮肤问题。
2.其属于慢性炎症性毛囊皮脂腺疾患。
二、面部毛囊皮脂腺：
1.面部含有丰富的毛囊皮脂腺。
2.它会不断产生皮脂和脱落细胞。
三、白头粉刺形成原因：
1.皮脂和脱落细胞若无法正常从导管排出，在炎症介质作用下会产生炎症反应。
2.炎症会导致毛囊皮脂腺导管角化过度、导管直径狭窄或堵塞，进而形成白头粉刺。
四、注意事项及治疗：
1.不能自行挤压，否则可能导致不良后果。
2.可外用维A酸类药物或进行化学剥脱术来治疗。
总结概况提示：本文主要讲解了痘痘挤出黄白米粒与白头粉刺的关系，阐述了痘痘的本质、面部毛囊皮脂腺的情况、白头粉刺的形成原因，强调了不能自行挤压及可选择的治疗方法。