4岁宝宝睡觉出汗多头发湿可能源于以下几方面原因，需及时到医院检查以明确病因并采取相应治疗：
一、环境因素：
1.屋内气温过高：可能因屋内气温太高，导致宝宝难以承受而大量出汗。
2.空调温度太高：也会使宝宝出汗多。建议家长平时多给屋子通风，降低室温。若感觉房间干燥，可在宝宝房间放置加湿器，以缓解干燥，避免宝宝流鼻血。
二、保暖问题：
1.晚上睡觉时衣物过多：或是被褥盖得太厚，易引起宝宝出汗多。家长应注意宝宝睡觉时不要穿过多衣物，保持正常穿衣量，防止宝宝感冒。
三、疾病：
1.身体患有疾病致身体虚弱：可能形成睡眠盗汗。要仔细观察宝宝身体，若宝宝有发热、轻咳、消瘦等症状，应及时就医并遵循医嘱治疗。
患者平时要注意以下方面：注意休息，保持良好作息，避免熬夜；不要过度玩闹；注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，忌生冷、油腻、辛辣刺激食物，少喝饮料；注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，穿宽松柔软衣物，饭前饭后要洗手；坚持运动以增强身体免疫力。
总结提示：4岁宝宝睡觉出汗多头发湿可能是环境、保暖或疾病因素导致，家长需针对具体情况进行改善和处理，同时宝宝在日常生活中要保持良好习惯以促进健康。