眼睛老是痒，里面充血，可能是以下原因引起的：
1.过敏：如果眼部接触到过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能会引起过敏反应，导致眼睛瘙痒、充血。此外，还可能伴有流泪、打喷嚏等症状。
2.感染：细菌、病毒或其他微生物感染眼部，如结膜炎、角膜炎等，也会引起眼睛瘙痒、充血。感染还可能导致分泌物增多、视力模糊等症状。
3.干眼症：长时间使用电子设备、缺乏眨眼、环境干燥等因素可能导致眼睛干涩、疲劳，进而引起瘙痒和充血。
4.眼部刺激：使用刺激性的化妆品、化学物质接触眼部、长时间佩戴隐形眼镜等，也可能刺激眼部，引起瘙痒和充血。
5.其他原因：全身性疾病如高血压、糖尿病等，眼部疾病如青光眼、虹膜炎等，也可能导致眼睛瘙痒、充血。
针对眼睛瘙痒、充血的情况，可以采取以下措施：
1.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼部，加重症状，还可能导致感染扩散。
2.清洁眼部：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，有助于去除过敏原或刺激物。
3.冷敷：冷敷可以缓解眼部瘙痒和充血，但不要直接用冰块接触眼睛。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
在日常生活中，应注意以下几点，以预防眼部不适：
1.保持眼部清洁，避免用手揉眼。
2.避免长时间使用电子设备，定期休息，眨眼以保持眼睛湿润。
3.佩戴隐形眼镜时应注意正确的佩戴和护理方法。
4.避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。
5.如有眼部疾病应及时治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。