关键点：月经前可以适量吃芒果，建议用量200-350g/天；月经的定义及周期；芒果的营养及对月经前女性的好处；未成熟芒果易引起过敏及芒果的致敏性；对芒果过敏女性月经前不宜食用；月经前要注意多休息、增加营养，避免熬夜与过度劳累，避免摄入生冷等食物，避免同房以免引起感染。
一、关于月经前吃芒果
月经前女性可以适量食用芒果，每天的建议用量在200-350克之间。
二、月经的相关情况
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性及自限性，一般21-35日为一个月经周期，平均为28日。
三、芒果的营养与好处
芒果中富含果酸、维生素C、胡萝卜素和维生素A等营养物质，能为月经前女性补充营养，还能促进肠道蠕动。同时，芒果一般不会影响月经。
四、未成熟芒果及芒果致敏性
未成熟的芒果含有更多如二羟基苯和单羟基苯等酚类物质这类刺激性成分，更容易引起过敏。芒果属于漆树科，含有多种蛋白质、果酸等物质，相比其他水果可能有更多致敏成分。
五、特殊情况
对芒果过敏的女性在月经前不可以食用芒果。
六、月经前其他注意事项
在月经前要多注意休息，避免熬夜和过度劳累。在饮食方面要增加营养，多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、肉类等，不能摄入生冷、辛辣或刺激性食物。另外，月经来之前要避免同房，以防女性出现感染现象。
总结概况提示：文章主要讲述了月经前吃芒果的相关事宜，包括可以适量吃及用量、月经的特点、芒果的营养好处与致敏情况，以及月经前的其他一些注意事项。